Une tisane tout doux
 
 
Une tisane tout doux pour son effet antioxydant, anti-inflammatoires, tonique, digestif et bien plus... Vous pouvez faire cette tisane même s'il vous en manque un ingrédient ou deux. À déguster à longueur de journée.
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Ingrédients / Ingredients
  • 2 batons de cannelle
  • 2 fèves de cardamome verte
  • 1 clou de girofle
  • 1 étoile anis
  • 1 pincé de curcuma ou un ⅛ de c.à t si vous avez du curcuma frais
  • 1 petite tranche de gingembre frais (au goût)
  • 500 ml d'eau
Préparation / Preparation
  1. Dans une casserole, faire bouillir l'eau.
  2. Ajouter toutes les épices.
  3. Laisser mijoter environ 5 minutes.
  4. Filtrer le liquide et déguster!
Facultatif:
  1. Vous pouvez ajouter une datte ou un peu de miel pour une version sucrée.
  2. Vous pouvez infuser du thé ou de l'hibiscus à la fin.
Recipe by Nutrimonde at http://nutrimonde.ca/11-astuces-pour-un-joyeux-noel-en-sante-recette-tisane-anti-inflammatoire/