Smoothie vert soyeux
Un smoothie vert protéiné et facile à réaliser.
Auteur / Author: Marie-Rose Avakian
Ingrédients / Ingredients
- 1 T eau de coco (ou lait végétal)
- 1 banane
- 1 poignée feuilles d'épinards (environ ½ T)
- 1 c à T beurre d'amandes
- 1 c à t spiruline (ou tout autre protéine: chanvre, Whey, chlorella, etc.)
- 1 datte (optionnel)
Préparation / Preparation
- Mettre tous les ingrédients dans un blender. Mélanger jusqu'à consistence soyeuse. Savourez!
Remarques / Notes
Vous pouvez doubler ou tripler la quantité et congeler en portion individuelle. Utile à emporter en temps chaud.
Recipe by Nutrimonde at https://nutrimonde.ca/5-erreurs-qui-font-grossir-smoothie-soyeux/