Êtes-vous vulnérables et fatigués en automne? Under the weather comme on dit. Pour bon nombre de personnes, le mois de décembre est synonyme de lassitude et d’un besoin pressant de se lover sous des…
Noël ! Fête de réjouissance! Festoyer et manger font partie de la convivialité durant cette période de l’année. Entre les réveillons, les brunchs, les apéros et les repas copieux que l’on mange avec familles…
Nouveau! Un atelier de cuisine santé dans une atmosphère détendue et conviviale. Selon plusieurs études, les gens qui mangent bien le matin perdent plus de poids que ceux qui sautent le petit-déjeuner. Si manger au…
Ah ! La question que l’on me pose souvent. « Quelle est la bonne diète à faire ? Quel régime alimentaire me recommandez-vous ?» En d’autres termes Que dois-je manger pour être svelte et en forme…
