Nouveau! Un atelier de cuisine santé dans une atmosphère détendue et conviviale.
Selon plusieurs études, les gens qui mangent bien le matin perdent plus de poids que ceux qui sautent le petit-déjeuner. Si manger au lever du jour est un casse-tête pour vous et si vous êtes en manque d’idées et d’énergie à savoir quoi manger les matins pressés, voici un atelier où vous apprendrez l’importance du petit-déjeuner, quelle est la constitution d’un petit-déjeuner équilibré et comment préparer des recettes simples, savoureuses et surtout nutritives. Zoom sur les noix qui sont des alliées naturelles pour une meilleure santé. Énergie assurée!
- Amandes
- Lait et beurre d’amande
- Pudding au chia
- Lait de chanvre
- Noisella
Au menu et pour goûter:
- Le petit-déjeuner: Qu’est-ce qu’un petit-déjeuner équilibré?
- Comment faire du lait végétal d’amande et de chanvre en deux temps trois mouvements
- Smoothie protéiné avec du lait végétal
- Pudding au chia pour matins pressés
- Beurre d’amande à partir d’un seul ingrédient
- Noisella au chocolat à partir de 3 ingrédients
De plus: Vous retournerez chez vous avec :
- une copie des recettes concoctées pendant l’atelier
- une liste des 7 noix à intégrer dans votre alimentation pour favoriser votre métabolisme.
Au plaisir de vous voir!
Pour réserver votre place: mravakian@nutrimonde.ca
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