Il y a dans le monde des endroits qu’on appelle Zones bleues, là où certaines populations atteignent des âges qui battent des records; mais qu’est-ce qui rend ces gens particuliers? Oui, Il existe aux…
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Accueil Automne Hiver Nutrition Sans produits laitiers VégétarienLa magie des couleurs et comment optimiser le système immunitaire + un bouillon de légumes
Êtes-vous vulnérables et fatigués en automne? Under the weather comme on dit. Pour bon nombre de personnes, le mois de décembre est synonyme de lassitude et d’un besoin pressant de se lover sous des…
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Avec l’arrivée de l’automne et des jours frais qui s’installent, se pointent aussi nez qui coule, quinte de toux, muscles douloureux et fièvre. Comme on veut tous éviter d’attraper la grippe saisonnière, le rhume…
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Accueil Sans gluten Sans produits laitiers végane _Plat principalFalafels maison # sans friture # sans chichis
Les falafels! Voilà un excellent moyen de manger un plat de légumineuses à la fois savoureux et nourrissant accompagné de légumes frais et d’une sauce onctueuse au tahiné. Préparées à l’avance, ces boulettes de…
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Accueil Hiver Recettes _Plat principalFODMAP – une diète prometteuse pour les maux de ventre & Gâteau au chou-fleur
Êtes-vous d’accord que lorsque la digestion va mal, tout va mal? Une personne sur dix souffre de nos jours du Syndrome de l’intestin irritable (SII). Ce qui a pour effet indigestion, ballonnements, flatulences, lourdeurs…
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Accueil Comportement alimentaire Hiver Nutrition Recettes11 Astuces pour un Joyeux Noël en santé + recette tisane anti-inflammatoire
Noël ! Fête de réjouissance! Festoyer et manger font partie de la convivialité durant cette période de l’année. Entre les réveillons, les brunchs, les apéros et les repas copieux que l’on mange avec familles…
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Accueil Dessert Recettes Sans produits laitiersOn craque pour les pommes & recette tarte aux pommes hollandaise (végane)
On ne peut savourer la douceur de l’automne sans croquer dans une pomme. Et même si j’ai déjà vanté les vertus de ce fruit délicieux dans cet article, voici un petit rappel des bienfaits…
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Atelier de cuisine santé dans une atmosphère détendue et conviviale. Ah les gras! Faut-il les éliminer ou pas de notre alimentation? Si comme la majorité des gens, vous n’arrivez à savoir si vous devez les…
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Accueil Comportement alimentaireLe lien surprenant entre notre personnalité et notre façon de manger
Et si nos habitudes alimentaires étaient dictées par nos traits de personnalité? Ho là! direz-vous. On va trop loin… Et pourtant! Une étude menée par le magazine suisse Appetite a soumis à 1 000…
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Accueil Été Salades Sans gluten4 bonnes raisons de manger des fruits et des légumes en été + Salade grecque
L’été est la saison tout désigné pour augmenter la consommation de fruits et légumes. Même si vous êtes un carnivore rassasié et heureux, n’hésitez pas à garnir grassement votre assiette de légumes frais, colorés…
