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Pourquoi certaines populations vivent longtemps et en santé?
Il y a dans le monde des endroits qu’on appelle Zones bleues, là où certaines populations atteignent ...
La magie des couleurs et comment optimiser le système immunitaire + un bouillon de légumes
Êtes-vous vulnérables et fatigués en automne? Under the weather comme on dit. Pour bon nombre de ...
6 Mesures simples pour éviter grippes et rhumes.
Avec l’arrivée de l’automne et des jours frais qui s’installent, se pointent aussi nez qui coule, ...
Falafels maison # sans friture # sans chichis
Les falafels! Voilà un excellent moyen de manger un plat de légumineuses à la fois savoureux et nourrissant ...
FODMAP – une diète prometteuse pour les maux de ventre & Gâteau au chou-fleur
Êtes-vous d’accord que lorsque la digestion va mal, tout va mal? Une personne sur dix souffre de ...
11 Astuces pour un Joyeux Noël en santé + recette tisane anti-inflammatoire
Noël ! Fête de réjouissance! Festoyer et manger font partie de la convivialité durant cette période ...
On craque pour les pommes & recette tarte aux pommes hollandaise (végane)
On ne peut savourer la douceur de l’automne sans croquer dans une pomme. Et même si j’ai déjà ...
Atelier santé – Les gras et les huiles !
Atelier de cuisine santé dans une atmosphère détendue et conviviale. Ah les gras! Faut-il les ...
Atelier nutrisanté
Atelier Nutrisanté: petit-déjeuner et oléagineux
Nouveau! Un atelier de cuisine santé dans une atmosphère détendue et conviviale. Selon plusieurs ...
Dairy free
#5 Common mistakes that make you fat + #silky green smoothie
It is not always an easy task to lose weight. Be careful of miracle solutions or miracle diets who promise ...
#Beets – the why and the how + beet & orange salad + tonic juice
Grated, roasted, raw or cooked, beets are one of the most recommended vegetables to eat because ...
Let’s talk flour: refined versus unrefined & a gluten free bread receipe
Merriam-Webster bread : noun \ˈbred\ usually baked and leavened food made of a mixture whose basic ...
A sunshine vitamin for winter & a salmon confit
If December is synonymous with end-of-year festivities, his early promises by short and cold days in ...
The cassoulet
Eating well does not mean deprivation and it is quite possible to eat healthy food without giving ...
Apples! Five good reasons why you should eat them
Whether red, green, raw, cooked, pureed, juicy or shiny an apple is always great to eat and to enjoy, ...
Dessert
Les pommes! Cinq bonnes raisons de les manger
Rouge, verte, crue, cuite, sure, juteuse ou luisante une pomme est toujours bonne à croquer ou à déguster, ...
Été
4 bonnes raisons de manger des fruits et des légumes en été + Salade grecque
L’été est la saison tout désigné pour augmenter la consommation de fruits et légumes. Même si ...
Gluten free
Home made # no mess # oven baked Falafels
Falafels. A healthy, hearty, tasty vegetarian dish to be eaten with fresh vegetables and a creamy tahini ...
4 Good reasons to eat fruits and vegetables in summer & Greek Salad
Summer is the season all designated to increase the consumption of fruits and vegetables. Even if you ...
3 vegetables to put on your menu in November & a butternut squash quinoa salad
It's November and days are colder and shorter. Here are 3 vegetables in season that will boost your ...
Hiver
Une vitamine soleil pour l’hiver + un confit de saumon
Si décembre est synonyme de festivités de fin d’année, son début s’annonce par des journées ...
Le cassoulet
Bien manger ne veut pas dire privation et c’est tout à fait possible de manger sainement sans renoncer ...
Home Slides
Why do some people live long and healthy?
There are places in the world called the Blue Zones where specific populations reach record-breaking ...
How to strengthen your immune system with flying colours + Magic Mineral Broth
T’is the season to be tired? Under the weather as they say. For many people, the month of December ...
6 natural remedies when put together can prevent colds and flu
With the arrival of fall and cool days that settle down, you may fear a runny nose, coughing fits, sore ...
11 Merry healthy Christmas tips + anti-inflammatory sweet spicy tea recipe
Christmas! T'is the season to be happy! It is also the season to gather and feast. But when hopping ...
Apple blossom & Dutch apple pie recipe (vegan)
You cannot savor the sweetness of the fall without biting into an apple. Even if I've already talked ...
The surprising link between our personality and our way of eating
And if our eating habits were dictated by our personality traits? Ho there! you will say. It goes too ...
Workshop Nutrisanté: breakfast and oilseeds
New! A workshop of healthy in a relaxed and friendly atmosphere. According to several studies, people ...
Ratatatouille!
Ratatouille is a stew of vegetables from the South of the France. And as I am currently there now, ...
Nutrition
Diète ou hygiène de vie ?
Ah ! La question que l’on me pose souvent. « Quelle est la bonne diète à faire ? Quel régime ...
Nutrition_en
Which diet is right?
But what is the right diet to follow? That is the question that I often get asked. "What is the right ...
Diet or lifestyle?
Ah! The question we ask me often. "What is the right diet to do? '' "What diet do you recommend? '' ...
Paleo
#Betteraves – Pourquoi et comment les manger + salade de betteraves et oranges + jus tonique
Râpée, rôtie, crue ou cuite, la betterave fait partie des légumes les plus recommandés à inclure ...
Recettes
Ratatatouille !
La ratatouille est un ragoût de légumes issu du Midi de la France. Et comme j'y suis présentement, ...
Sans gluten
#5 Erreurs qui font grossir + #smoothie soyeux
Ce n’est pas toujours une tâche mince que de perdre du poids. Méfiez-vous des recettes miracles ...
Aujourd’hui on parle farine : complète vs raffinée + recette d’un pain sans gluten
Le Petit Robert: pain [pɛ̃] nom masculin (vient du latin panis) Aliment fait de farine, d'eau, ...
Trois légumes à mettre au menu en novembre & une salade de quinoa à la courge musquée
La grisaille du mois de novembre vous assaille? Qu’à cela ne tienne! Faites le plein de vitamines ...
